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先日人間ドックを受けてきました!

とりあえず大きな病気などは発見されませんでした。

 

しかし、やはり生活習慣の見直しが必要だと自覚致しました。

 

特に出張などで外食が多いため、どうしても栄養が偏っていたり、お酒を飲む機会が多かったりします。

 

先月尿管結石を患って、その後約1ヶ月お酒を断っていますが、体が軽い軽い!

 

体重が劇的に落ちたというわけではないと思うが、やはりしっかりと体の中のものが消化されるっていいことなのだろう。

 

人様にスポーツや運動の機会を創出する!とか言っておきながら、自分自身がなかなかその機会がない。

 

まだまだ小さな会社の代表として、体調管理をしっかりして、会社に迷惑がかからないようにしなければいけない。

 

皆さんの会社では定期的に検診を行ったり、スタッフに促したりしていますか?

 

いい仕事は、健康な体から!

 

仕事のためにも自分自身、家族、そしてスタッフの健康ケアまで考えてみてください!

 

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